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大理 · 5天
深度探访大理洱海周边的自然秘境与地道烟火，避开喧嚣人群，在沙溪古镇感受马帮遗风，于苍山脚下品味白族传统美食，体验一段慢节奏的滇西隐逸时光。
5days
15stops
285km
Day 1: 大理古城 → 磻溪村 → 喜洲古镇
21min · 22km3 stops
大理古城
09:00 – 11:00
11min · 17km
磻溪村
12:00 – 14:00
10min · 5.0km
喜洲古镇
15:00 – 17:00
Day 2: 感通索道 → 寂照庵 → 龙龛码头
38min · 41km3 stops
感通索道
09:00 – 11:00
10min · 0.8km
寂照庵
12:00 – 14:00
10min · 11km
龙龛码头
15:00 – 17:00
Day 3: 海舌生态公园 → 沙溪古镇 → 玉津桥
1h 10min · 96km3 stops
海舌生态公园
09:00 – 11:00
42min · 66km
沙溪古镇
12:00 – 14:00
10min · 0.8km
玉津桥
15:00 – 17:00
Day 4: 石宝山 → 先锋沙溪白族书局 → 双廊古镇
1h 4min · 81km3 stops
石宝山
09:00 – 11:00
10min · 5.4km
先锋沙溪白族书局
12:00 – 14:00
44min · 69km
双廊古镇
15:00 – 17:00
Day 5: 鹿卧山 → 文笔村 → 大理站
36min · 45km3 stops
鹿卧山
09:00 – 11:00
12min · 19km
文笔村
12:00 – 14:00
14min · 22km
大理站
15:00 – 17:00
Heads Up
- 1. 大理紫外线极强，无论晴雨请务必做好物理防晒。
- 2. 沙溪古镇周五有著名的“赶集”，若时间允许建议调整行程体验地道市集。
- 3. 寂照庵的斋饭非常受欢迎，建议在11:30前到达排队，并注意保持安静。
- 4. 环洱海建议租用电动车或包车，海东路段坡度较大，骑行需注意安全。