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大理北线4日·剑川云龙深度环
四日环线从大理出发，深入剑川沙溪、马象公路风车阵、云龙诺邓盐村，再沿洱海东岸归返。涵盖茶马古道、高山草甸、千年盐井、高原湖泊四类景观，海拔落差近千米，是滇西北最被低估的自驾线路。
4days
18stops
363km
DAY01
小院子出发 → 石宝山石窟
85 km · 2h 20m driving · Overnight in 石宝山石窟
- 09:30小院子出发· start
- 45 km · 1h 10m
- 11:30剑湖湿地
- 28 km · 45m
- 14:00沙溪古镇
- 12 km · 25m
- 16:30石宝山石窟· overnight
Accommodation
沙溪古镇北寨门附近
Food
- 沙溪翕庐私房菜 · 黄焖鸡用本地土鸡，配剑川土八碗里的酥肉。
- 彼得的小馆 · 老外开的西餐，苹果派配云南小粒咖啡。
Costs
- 租车/油费
- ¥180
- 住宿
- ¥500
- 餐饮
- ¥150
- 石宝山门票
- ¥45
DAY02
沙溪出发 → 象图返程至云龙界
103 km · 3h 40m driving · long drive · Overnight in 象图返程至云龙界
- 08:30沙溪出发· start
- 28 km · 55m
- 10:30马登镇
- 22 km · 50m
- 13:00马象公路垭口
- 18 km · 40m
- 15:30象图村
- 35 km · 1h 15m
- 17:00象图返程至云龙界· overnight
Accommodation
云龙县诺邓镇周边
Food
- 马登镇清真牛肉馆 · 牛干巴炒饭配苦菜汤，本地黄牛肉质紧实。
- 象图村农家 · 若遇赶集可买荞面粑粑，彝族火塘烤洋芋蘸辣椒面。
Costs
- 油费
- ¥120
- 住宿
- ¥380
- 餐饮
- ¥100
- 马象公路无门票
- ¥0
DAY03
诺邓山脚出发 → 大青树客栈观景
15 km · 55m driving · Overnight in 大青树客栈观景
- 08:30诺邓山脚出发· start
- 8 km · 20m
- 11:00云龙太极图
- 6 km · 25m
- 13:30诺邓古村
- 0.5 km · 10m
- 16:00大青树客栈观景· overnight
Accommodation
诺邓古村内
Food
- 大青树客栈火腿宴 · 三年诺邓火腿切片生吃，配本地蜂蜜和核桃。
- 盐井农家 · 盐焗鸡用古盐井卤水煮制，肉质紧实带矿物香。
Costs
- 油费
- ¥80
- 住宿
- ¥320
- 餐饮
- ¥180
- 诺邓古村无门票
- ¥0
DAY04
诺邓出发 → 小院子归返
160 km · 3h 50m driving · long drive
- 08:00诺邓出发· start
- 35 km · 55m
- 10:30天池自然保护区
- 95 km · 2h
- 14:00环海东路挖色段
- 12 km · 20m
- 15:30理想邦/圣托里尼
- 18 km · 35m
- 17:00小院子归返
Accommodation
大理市小院子中区
Food
- 挖色镇白族菜 · 酸辣鱼用洱海鲫鱼，配乳扇卷玫瑰糖。
- 下关镇兴盛桥 · 返程若晚，桥边有夜班烧烤，烤洱块夹卤腐。
Costs
- 油费
- ¥150
- 住宿
- ¥500
- 餐饮
- ¥120
- 天池保护区
- ¥20
Heads Up
- Day 2: 自驾 7小时41分，安排休息点
- Day 4: 自驾 7小时8分，安排休息点
- 马象公路冬季可能封路，行前确认
- 诺邓村内石板路湿滑，行李建议雇骡
- 剑湖湿地最佳观鸟期为11月至次年3月