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大理 · 4天
用四天慢游大理古城、苍山洱海与喜洲双廊,兼顾湖岸风光、白族村镇、寺院地标和轻松骑行。
4days
14stops
106km
Day 1: 大理古城 → 崇圣寺三塔 → 苍山感通索道
20min · 9.2km3 stops
大理古城
09:00 – 11:00
10min · 2.1km
崇圣寺三塔
12:00 – 14:00
10min · 7.1km
苍山感通索道
15:00 – 17:00
Day 2: 龙龛码头 → … → 海舌公园
43min · 40km4 stops
龙龛码头
09:00-10:48
10min · 6.1km
洱海生态廊道
11:42-13:30
13min · 20km
喜洲古镇
14:24-16:12
10min · 5.7km
海舌公园
16:12-18:00
Day 3: 双廊古镇 → … → 小普陀
40min · 23km4 stops
双廊古镇
09:00-10:48
10min · 0.8km
南诏风情岛
11:42-13:30
10min · 12km
挖色码头
14:24-16:12
10min · 4.0km
小普陀
16:12-18:00
Day 4: 大理州博物馆 → 洱海公园 → 兴盛大桥
38min · 34km3 stops
大理州博物馆
09:00 – 11:00
10min · 2.5km
洱海公园
12:00 – 14:00
10min · 2.4km
兴盛大桥
15:00 – 17:00
Heads Up
- 1. 2026年6月大理进入雨季,洱海边骑行和苍山游览请带雨具并关注雷雨、强风预警。
- 2. 苍山索道、部分步道和观景平台可能因天气临时停运或关闭,出发前核实官方开放信息。
- 3. 洱海生态廊道部分路段限制机动车,适合步行或骑行;环湖自驾请按停车点换乘或步行进入。
- 4. 大理海拔约2000米,日照强、早晚温差明显,注意防晒、补水并避免夜间山路行车。













